Corsa, bici, ma ancora niente pesi per Federica. Pronta a tornare sugli sci
Ci siamo quasi. Federica Brignone, valdostana, classe 1990, sei podi in Coppa del Mondo ottenuti tutti in slalom gigante, è stata operata un mese fa per un’ernia addominale e, di fatto, è dovuta restare completamente a riposo, cioè senza poter lavorare dal punto di vista atletico, per trenta giorni circa.
PREPARAZIONE – «Non ho potuto fare pressoché niente, come previsto. Ho reintrodotto gradualmente le uscite in bici negli ultimi giorni, ora posso anche correre, mentre non riesco ancora a nuotare né a lavorare in palestra, per il momento – ci dice proprio la figlia di “Ninna” Quario – In ogni caso conto di poter tornare ad allenarmi in maniera completa atleticamente dai primi di luglio, reinserendo soprattutto i lavori di forza in palestra. Sono a stretto contatto con il nostro preparatore atletico, Ruggero Muzzarelli e intanto dal 22 giugno parteciperò al primo raduno sugli sci di squadra allo Stelvio. Poi andremo a Les Deux Alpes e quindi ci sarà il secondo ritiro atletico a metà luglio a Monte Pojeto; al primo, nelle Cinque Terre, non ho ovviamente potuto partecipare».
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