Malles, stage atletico per gli slalomgigantisti: doppi e tripli allenamenti giornalieri

Dopo il raduno atletico di Formia e il primo periodo sulla neve allo Stelvio, ecco un secondo stage a secco per la squadra azzurra di Coppa del Mondo degli slalomgigantisti impegnata a Malles. Nella località altoatesina il programma settimanale è ancora orientato al volume, con doppi e tripli allenamenti giornalieri.

Andrea Viano ©Gabriele Pezzaglia

IL PROGRAMMA – «Oggi si parte con un aerobico di risveglio per poi passare a lavoro sul tronco e parte alta. Pomeriggio focus sulla destrezza, controllo ed equilibrio. In settimana faremo inoltre cinque sedute di destrezza che rimane il nostro goal principale. Quindi due sedute di forza sempre con attenzione alle esigenze, caratteristiche ed obiettivi individuali. Poi due lavori di potenza aerobica con metodi intermittenti, due sedute di forza e controllo del core e della parte alta. Inoltre un giro lungo in bici, chi in strada chi in mountain bike, verso il Passo dello Stelvio, infine un allenamento in canoa sul lago Resia per core, equilibrio e capacità aerobica», ha fatto sapere il preparatore atletico Andrea Viano, al secondo anno con il team. Tutta la formazione al completo, eccezion fatta per Patrick Thaler e Luca De Aliprandini. Presenti quindi in Val Venosta Manfred Moelgg, Florian Eisath, Stefano Gross, Giuliano Razzoli, Roberto Nani, Riccardo Tonetti, Giovanni Borsotti, Tommaso Sala e Simon Maurberger.

Altre news

Goggia di nuovo sugli sci: «È stata durissima e non sarà facile»

Dopo quattro mesi di sofferenza, duro lavoro e fisioterapia, Sofia Goggia ha rimesso gli sci ai piedi. «È stata durissima e non sarà facile» scrive la bergamasca, che sta lottando contro l'ennesimo infortunio della carriera. Sci da slalom ai...

Tra piste in ghiacciaio e di atletica, tanti azzurri in raduno

Tra mare e montagna, tra piste da sci ancora in condizioni invernali e piste di atletica che iniziano a essere roventi. Entra nel vivo la preparazione delle Nazionali italiane, che da quasi un mese hanno ripreso ad allenarsi, in...

Già in vendita i biglietti per i Mondiali di Saalbach

Messe in archivio le finali di Coppa del Mondo, a Saalbach si pensa ai prossimi campionati del mondo che andranno in scena dal 4 al 16 febbraio 2025, mettendo già in vendita i biglietti per la rassegna iridata. First...

Grande festa di chiusura per il Comitato Alto Adige

Tempo di festa, visti anche i risultati, per la tradizionale chiusura stagionale del Comitato Alto Adige. Qualche numero: nello scorso inverno in programma una decina di eventi di Coppa del Mondo; le atlete e gli atleti hanno ottenuto una...